安神复睡汤

《安神复睡汤》为失眠类中医方剂。本文为付费内容，以下为免费科普摘要。

【疾病介绍】
失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠浅易醒、早醒后难以再睡，或整夜辗转难眠，白天则精神疲惫、注意力不集中、心烦易怒。常见诱因包括长期精神紧张、思虑过度、情绪波动、作息紊乱，以及病后体虚、年老体衰等。脑力劳动者、中老年人、产后或久病之人尤为高发。偶尔失眠人人可有，但若持续数周以上、影响日间生活，就属于需要认真对待的慢性失眠。

【病理浅说】
中医认为，睡眠由心神主宰，而心神安宁有赖于气血充盈、阴阳协调。若思虑劳倦伤及心脾，气血生化不足，心神失养，便难以安卧；若阴血亏虚、虚火内扰，或情志不遂、肝气郁结，也会扰动心神而致不寐。因此本类病证多从虚损立论，常见心脾两虚、阴血不足、心神不宁等证型。治疗总体以补益虚损、养血安神、宁心定志为原则，使气血渐复、阴阳相交，睡眠自可改善，而非单纯强行催睡。

【临床案例】
原文未载具体验案。就日常而言，若失眠持续一个月以上、明显影响工作生活，或伴有心慌、情绪低落、体重下降等情况，应及时就医排查。调护上宜规律作息、睡前避免过度用脑与情绪激动，晚餐不宜过饱，白天适度活动、少饮浓茶咖啡。此类虚损性失眠多起病缓慢，经系统调治与生活调养后，睡眠常可逐步改善，但需耐心，不宜急于求成。