不卧散（丹溪心法）

《不卧散（丹溪心法）》为紧张性头痛类中医方剂。本文为付费内容，以下为免费科普摘要。

【疾病介绍】
紧张性头痛是临床最常见的原发性头痛类型，又称为肌收缩性头痛，典型表现为双侧枕部、全头部或颈部的紧箍样、压迫样、钝痛感，程度多为轻中度，日常活动通常不会明显加重疼痛，一般不伴随恶心呕吐，部分患者可出现畏光、怕声表现。该病多由长期精神紧张、焦虑、睡眠不足、长期伏案导致颈肩肌肉持续僵硬诱发，在长期伏案工作者、精神压力较大的中青年人群中发病率较高，病程可反复迁延。

【病理浅说】
中医认为该病的发生多与起居失宜、情志失调导致的头部经气运行不畅相关，常见证型包括湿热上扰、肝郁气滞、脾虚失养、瘀血阻络等，病位主要在头部经络，与肝、脾等脏腑功能失调密切相关。中医调治以疏解头部经气、祛除病因为总体原则，根据不同证型分别采用清热利湿、疏肝理气、健脾益气、活血通络等思路，通过改善全身气血运行状态缓解头部不适。

【临床案例】
该方出自元代医家朱丹溪所著《丹溪心法》，原书仅记载其可用于头痛病症，未附具体诊疗验案。若出现反复头痛不缓解，尤其是伴随视力模糊、肢体麻木、剧烈呕吐等表现时，需及时就医排查器质性病变。日常需注意避免长期低头伏案，规律作息减少情绪焦虑，适度活动颈肩肌肉，多数轻症患者经生活方式调整后可明显减少发作频率。