葛豉粥

《葛豉粥》为急性上呼吸道感染类中医方剂。本文为付费内容，以下为免费科普摘要。

【疾病介绍】
急性上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，也就是大家常说的普通感冒、流感轻症等，是最常见的急性呼吸道感染性疾病。典型症状包括身体明显发热、头痛、全身骨头肌肉酸痛、后背发僵发紧，部分患者会出现口鼻、手脚微微发凉，小便颜色偏黄。这类疾病多由受凉、气候突变、过度劳累导致呼吸道防御能力下降，病毒或细菌入侵引发，全年均可发病，冬春季节更为多见，儿童、老年人、免疫力低下人群以及经常熬夜、过度疲劳的上班族是高发群体。

【病理浅说】
中医认为这类外感热病初起，多是人体正气不足时，温热病邪从皮毛或口鼻侵入肌表，导致卫气被遏、腠理闭塞，正邪交争于肌表就会出现发热、头痛、骨节酸痛等表证；病邪初入尚未深入脏腑，正邪交争影响气机运行，就会出现背脊发僵、小便赤黄、局部肢体微冷的表现。中医治疗这类初起外感热病，总体以解表散邪、清热透邪为原则，通过疏散肌表的病邪，让邪有出路，同时清解初入的温热之邪，兼顾通利小便给邪以出路，恢复人体卫气的正常运行，缓解各类不适症状。

【临床案例】
这类外感热病如果症状较轻，没有持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难等表现，可先居家休息、多喝温水、注意保暖，多数人一周左右可自行恢复。如果出现高热不退、症状持续加重、本身有基础疾病或免疫力较低，应及时就医。日常调护要注意根据气温增减衣物，避免受凉和过度劳累，流行季节少去人员密集的场所，平时规律作息、适度锻炼，提升自身正气，减少外感病的发生。